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大阪でヨガ とヘナカラー
2019/01/19
アロハです。
インフルエンザが世間では大流行していますが、皆さんはいかがですか？かなりの伝染力があり、高熱でつらいみたいですね。
寒さ厳しい時には、ゆっくりでいいのですが、まず足首から手首まで円を描いてまわします。
まず足の指の間に手の指を一本ずつ入れてゆびの間隔を広げて行きます。それだけで身体も広がります。その後回しましょう。呼吸と、共に。
手の指は胸のあたりで軽く握って8(インフィニティ）を描いて
まわします。
最後に首をゆっくり無理せずまわします。
全ての行為は呼吸と、共に！
あと体の疲れはヘナとリーメントとかヘッドスパで皆さん見違えるようにフレッシュアップしてお帰りになります。
私一人で全てのメニューを行います。
ヨガとヘッドスパこの組み合わせやばいです。
是非是非 LET'TRY IT
ではまたお会いしましょう！
追伸グループレッスンレッスンは今のところ本町 阿波座で15時半スタートが決定です。メンズもどうぞお越しになってください。