大阪ヨガ健康タイム | 大阪でヨガを指導する当スタジオはブログで様々な魅力をお届けしております

alohaです。

すっキリと今日はいい天気で、伊勢方面に行ってましたが、まあ

緑の綺麗こと。やっまり私は緑がすきだなーと改めて思いました。

でも、明日には天気は下り坂で湿気も多いし、体調管理にはきをつけてくだしね。

この時期から、ヨガとすると夏の怖さが軽減されるとおもいます。                  一つ明日の朝からできるヨガをお伝えしますね。

  ズバリ顔ヨガです。

顎関節と眼球の周りの筋肉を刺激してください。

変顔ですね。私は勿論毎朝してます。効果歴然ですね。またその顔を写真であげますね。

もう寝ます。おやすみなさい😴