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大阪ヨガ健康タイム

2019/06/14

alohaです。

すっキリと今日はいい天気で、伊勢方面に行ってましたが、まあ

緑の綺麗こと。やっまり私は緑がすきだなーと改めて思いました。

でも、明日には天気は下り坂で湿気も多いし、体調管理にはきをつけてくだしね。

この時期から、ヨガとすると夏の怖さが軽減されるとおもいます。                  一つ明日の朝からできるヨガをお伝えしますね。

  ズバリ顔ヨガです。

顎関節と眼球の周りの筋肉を刺激してください。

変顔ですね。私は勿論毎朝してます。効果歴然ですね。またその顔を写真であげますね。

もう寝ます。おやすみなさい😴